경계 판정 대처법 썸네일형 리스트형 건강검진 '경계' 판정 받고 3개월 만에 정상 되돌린 과정 📋 목차건강검진 '경계'가 정확히 뭔지부터 짚어보자항목별 경계 수치, 내 결과지와 대조해보기경계 판정 받자마자 해야 할 세 가지약 없이 수치 되돌리는 식단과 운동법경계 판정에서 사람들이 가장 많이 하는 실수재검까지의 타임라인과 추적 관리 전략건강검진 결과지에 '정상B(경계)'가 찍혀 있다면, 아직 질환은 아니지만 몸이 보내는 마지막 경고 신호라고 보면 됩니다. 방치하면 고혈압·당뇨로 넘어갈 수 있고, 지금 바로 움직이면 정상으로 되돌릴 수 있는 골든타임이기도 하거든요.솔직히 저도 작년에 처음으로 경계 판정을 받았어요. 공복혈당 112, LDL 콜레스테롤 147. 서른다섯에 이 숫자를 보니까 머릿속이 하얘지더라고요. 의사 선생님은 "아직 약 먹을 단계는 아니에요"라고 했는데, 그 말이 오히려 더 불안했습.. 더보기 이전 1 다음