건강검진 주의사항 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 검사 전날 이것만은 피하세요, 재검사 받은 사람의 후회 📋 목차1. 금식 시간 지키지 않기 — 가장 흔한 실수2. 전날 기름진 음식 폭식3. 검사 전 음주가 중성지방에 미치는 영향4. 커피와 카페인 음료의 함정5. 격렬한 운동이 수치를 흔드는 이유6. 흡연과 수면 부족 — 의외의 복병7. 검사 전날 올바르게 준비하는 루틴콜레스테롤 검사 전날 기름진 야식, 술 한잔, 새벽 운동까지 — 이 중 하나라도 했다면 수치가 왜곡될 수 있거든요. 검사 전 9~12시간 금식은 기본이고, 그 외에도 결과를 뒤흔드는 행동이 생각보다 많습니다.작년 가을에 건강검진을 받았는데, 중성지방이 280mg/dL로 나왔거든요. 정상 기준이 150mg/dL 미만이니까 거의 두 배 가까운 숫자였어요. 순간 머릿속이 하얘졌는데, 곰곰이 생각해보니 전날 회식에서 삼겹살에 소주를 꽤 마셨더라고요.. 더보기 이전 1 다음